4.3 km | 00:29:22 | 06:52/km日期: 2020-07-02 21:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'38" / 07'22" / 07'26" / 07'07" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+04'33") | 500 / 1500 |
| 3 | | 05'28" (+01'49") | 128 / 1629 |
| 4 | | 12'47" (+09'08") | 26 / 1655 |
| 5 | | 09'19" (+05'40") | 80 / 1735 |
| 6 | | 03'41" (+00'02") | 90 / 1825 |
| 7 | | 09'53" (+06'14") | 75 / 1901 |
| 8 | | 04'00" (+00'21") | 83 / 1984 |
| 9 | | 07'16" (+03'37") | 103 / 2087 |
| 10 | | 03'39" | 91 / 2179 |
| 11 | | 07'14" (+03'35") | 103 / 2282 |
| 12 | | 04'38" (+00'59") | 71 / 2354 |
| 13 | | 09'48" (+06'09") | 76 / 2430 |
| 14 | | 04'36" (+00'57") | 72 / 2503 |
| 15 | | 09'29" (+05'50") | 79 / 2582 |
| 16 | | 04'17" (+00'38") | 77 / 2659 |
| 17 | | 09'37" (+05'58") | 77 / 2737 |
| 18 | | 03'54" (+00'15") | 85 / 2823 |
| 19 | | 12'06" (+08'27") | 61 / 2885 |
| 20 | | 07'17" (+03'38") | 1000 / 3885 |
| 21 | | 06'57" (+03'18") | 389 / 4274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 117.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 07'22" | 00:13'00" |
| 3 | 07'26" | 00:20'26" |
| 4 | 07'07" | 00:27'33" |
| 4.3 | 05'39" | 00:29'06" |
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