6.0 km | 00:31:09 | 05:09/km日期: 2020-07-15 17:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 02'14" / 05'12" / 05'15" / 05'23" / 05'17" / 04'33" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" (+00'36") | 47 / 6047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 28.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'14" | 00:02'14" |
2 | 05'12" | 00:07'26" |
3 | 05'15" | 00:12'41" |
4 | 05'23" | 00:18'04" |
5 | 05'17" | 00:23'21" |
6 | 04'33" | 00:27'54" |
6.0 | 05'17" | 00:28'09" |