6.4 km | 00:42:46 | 06:42/km日期: 2020-07-01 19:48 - 平均心率: 134 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 7714 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 07'59" / 06'55" / 07'03" / 06'22" / 06'13" / 05'59" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'59" (+02'05") | 1001 / 1001 | 168 / 74 |
2 | | 06'55" (+01'01") | 1011 / 2013 | 180 / 80 |
3 | | 06'58" (+01'04") | 1007 / 3021 | 182 / 78 |
4 | | 06'18" (+00'24") | 1009 / 4030 | 183 / 86 |
5 | | 06'11" (+00'17") | 1004 / 5035 | 184 / 87 |
6 | | 05'54" | 1000 / 6035 | 184 / 91 |
7 | | 05'55" (+00'01") | 377 / 6412 | 184 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 487.80 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 06'55" | 00:14'54" |
3 | 07'03" | 00:21'57" |
4 | 06'22" | 00:28'19" |
5 | 06'13" | 00:34'32" |
6 | 05'59" | 00:40'31" |
6.4 | 05'58" | 00:42'46" |