6.0 km | 00:34:44 | 05:45/km日期: 2020-07-02 07:25 - 平均心率: 104 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6244 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 06'17" / 05'57" / 05'45" / 05'38" / 05'33" / 05'24" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'54") | 1005 / 1005 | 174 / 91 |
2 | | 05'56" (+00'35") | 1000 / 2006 | 178 / 94 |
3 | | 05'45" (+00'24") | 1008 / 3015 | 179 / 96 |
4 | | 05'35" (+00'14") | 1006 / 4021 | 181 / 98 |
5 | | 05'30" (+00'09") | 1007 / 5029 | 181 / 99 |
6 | | 05'21" | 1008 / 6037 | 182 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 487.80 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'57" | 00:12'14" |
3 | 05'45" | 00:17'59" |
4 | 05'38" | 00:23'37" |
5 | 05'33" | 00:29'10" |
6 | 05'24" | 00:34'34" |
6.0 | 06'13" | 00:34'44" |