5.0 km | 00:26:21 | 05:15/km日期: 2020-07-03 09:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 5050 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 04'17" / 04'57" / 04'59" / 06'07" / 05'57" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'16" | 1006 / 1006 | 180 / 129 |
2 | | 04'55" (+00'39") | 1004 / 2011 | 182 / 111 |
3 | | 04'58" (+00'42") | 1000 / 3011 | 183 / 109 |
4 | | 06'06" (+01'50") | 1001 / 4012 | 201 / 81 |
5 | | 05'56" (+01'40") | 1001 / 5014 | 204 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 47.89 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'17" | 00:04'17" |
2 | 04'57" | 00:09'14" |
3 | 04'59" | 00:14'13" |
4 | 06'07" | 00:20'20" |
5 | 05'57" | 00:26'17" |
5.0 | 05'25" | 00:26'21" |