7.4 km | 00:42:55 | 05:49/km日期: 2020-07-02 05:02 - 平均心率: 133 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'56" / 06'10" / 06'09" / 05'15" / 05'12" / 05'31" / 05'43" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'09") | 371 / 7371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 318.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'10" | 00:13'06" |
| 3 | 06'09" | 00:19'15" |
| 4 | 05'15" | 00:24'30" |
| 5 | 05'12" | 00:29'42" |
| 6 | 05'31" | 00:35'13" |
| 7 | 05'43" | 00:40'56" |
| 7.4 | 05'22" | 00:42'56" |
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