5.3 km | 00:47:12 | 08:57/km日期: 2020-06-29 05:40 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'22" / 09'02" / 08'49" / 08'19" / 09'49" / 10'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'01" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'48" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'57" (+02'38") | 264 / 5264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 206.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 09'02" | 00:15'24" |
| 3 | 08'49" | 00:24'13" |
| 4 | 08'19" | 00:32'32" |
| 5 | 09'49" | 00:42'21" |
| 5.3 | 10'57" | 00:45'15" |
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