MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
york
基隆
ID 467614
2 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
york
67.0 km
|
05:54:18
|
11.3 km/h
日期:
2020-07-05 05:35
-
總爬升:
1065 m
-
平均心率:
116
-
卡路里:
1869 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
72%
-
PM2.5:
良好(8)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'43"
(02'43")
22.09 (-7.18)
1000 / 1000
2
03'29"
(06'13")
17.22 (-12.04)
1000 / 2000
3
02'37"
(08'50")
22.93 (-6.34)
1000 / 3000
4
02'06"
(10'56")
28.57 (-0.70)
1000 / 4000
5
03'58"
(14'55")
15.13 (-14.14)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'09"
(17'05")
27.91 (-1.36)
1000 / 6000
7
02'44"
(19'49")
21.95 (-7.32)
1000 / 7000
8
08'15"
(28'04")
7.27 (-22.00)
1000 / 8000
9
04'04"
(32'09")
14.75 (-14.51)
1000 / 9000
10
04'39"
(36'48")
12.90 (-16.37)
1000 / 10000
11
05'50"
(42'39")
10.29 (-18.98)
1000 / 11000
12
05'43"
(48'23")
10.50 (-18.77)
1000 / 12000
13
06'46"
(55'09")
8.87 (-20.40)
1000 / 13000
14
07'42"
(01:02'51")
7.79 (-21.48)
1000 / 14000
15
07'24"
(01:10'16")
8.11 (-21.16)
1000 / 15000
16
19'30"
(01:29'46")
3.08 (-26.19)
1000 / 16000
17
02'32"
(01:32'19")
23.68 (-5.58)
1000 / 17000
18
02'07"
(01:34'26")
28.35 (-0.92)
1000 / 18000
19
02'10"
(01:36'37")
27.69 (-1.58)
1000 / 19000
20
02'27"
(01:39'04")
24.49 (-4.78)
1000 / 20000
21
03'28"
(01:42'32")
17.31 (-11.96)
1000 / 21000
22
03'21"
(01:45'53")
17.91 (-11.36)
1000 / 22000
23
04'36"
(01:50'30")
13.04 (-16.22)
1000 / 23000
24
03'17"
(01:53'47")
18.27 (-10.99)
1000 / 24000
25
06'40"
(02:00'27")
9.00 (-20.27)
1000 / 25000
26
04'07"
(02:04'35")
14.57 (-14.69)
1000 / 26000
27
04'25"
(02:09'01")
13.58 (-15.68)
1000 / 27000
28
02'48"
(02:11'49")
21.43 (-7.84)
1000 / 28000
29
02'20"
(02:14'10")
25.71 (-3.55)
1000 / 29000
30
02'57"
(02:17'08")
20.34 (-8.93)
1000 / 30000
31
03'24"
(02:20'33")
17.65 (-11.62)
1000 / 31000
32
03'40"
(02:24'13")
16.36 (-12.90)
1000 / 32000
33
25'23"
(02:49'36")
2.36 (-26.90)
1000 / 33000
34
02'03"
(02:51'40")
29.27
1000 / 34000
35
03'26"
(02:55'06")
17.48 (-11.79)
1000 / 35000
36
03'30"
(02:58'37")
17.14 (-12.13)
1000 / 36000
37
02'50"
(03:01'28")
21.18 (-8.09)
1000 / 37000
38
03'25"
(03:04'53")
17.56 (-11.71)
1000 / 38000
39
03'22"
(03:08'15")
17.82 (-11.45)
1000 / 39000
40
02'15"
(03:10'30")
26.67 (-2.60)
1000 / 40000
41
03'06"
(03:13'37")
19.35 (-9.91)
1000 / 41000
42
03'24"
(03:17'01")
17.65 (-11.62)
1000 / 42000
43
04'23"
(03:21'25")
13.69 (-15.58)
1000 / 43000
44
07'19"
(03:28'44")
8.20 (-21.07)
1000 / 44000
45
04'05"
(03:32'50")
14.69 (-14.57)
1000 / 45000
46
04'34"
(03:37'25")
13.14 (-16.13)
1000 / 46000
47
06'37"
(03:44'02")
9.07 (-20.20)
1000 / 47000
48
07'57"
(03:51'59")
7.55 (-21.72)
1000 / 48000
49
09'25"
(04:01'25")
6.37 (-22.90)
1000 / 49000
50
04'23"
(04:05'48")
13.69 (-15.58)
1000 / 50000
51
02'04"
(04:07'52")
29.03 (-0.24)
1000 / 51000
52
02'15"
(04:10'08")
26.67 (-2.60)
1000 / 52000
53
02'52"
(04:13'00")
20.93 (-8.34)
1000 / 53000
54
02'25"
(04:15'25")
24.83 (-4.44)
1000 / 54000
55
02'04"
(04:17'29")
29.03 (-0.24)
1000 / 55000
56
02'29"
(04:19'59")
24.16 (-5.11)
1000 / 56000
57
02'41"
(04:22'41")
22.36 (-6.91)
1000 / 57000
58
14'22"
(04:37'04")
4.18 (-25.09)
1000 / 58000
59
37'56"
(05:15'00")
1.58 (-27.69)
1000 / 59000
60
14'17"
(05:29'17")
4.20 (-25.07)
1000 / 60000
61
04'15"
(05:33'33")
14.12 (-15.15)
1000 / 61000
62
03'17"
(05:36'51")
18.27 (-10.99)
1000 / 62000
63
02'03"
(05:38'54")
29.27
1000 / 63000
64
03'56"
(05:42'50")
15.25 (-14.01)
1000 / 64000
65
04'22"
(05:47'13")
13.74 (-15.53)
1000 / 65000
66
02'28"
(05:49'42")
24.32 (-4.94)
1000 / 66000
67
04'29"
(05:54'11")
13.38 (-15.89)
1000 / 67000
68
00'07"
(05:54'18")
8.93 (-20.34)
18 / 67018
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
112~136
65~79%
2:M馬拉松配速區
136~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~159
89~92%
4:A無氧耐力區
159~168
92~97.5%
5:I最大耗氧區
168~173
97.5~100%
最大心率為173
點此
去設定最大心率
7月累積里程 :
200.87 km
ORBEA
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.1
-2.5 %
2
17.1
1.7 %
3
22.8
-2.6 %
4
28.6
-2.8 %
5
15.1
1.9 %
6
27.7
-1.8 %
7
22.0
-1.8 %
8
7.3
2.4 %
9
14.8
1.8 %
10
12.9
2.5 %
11
10.3
3.9 %
12
10.5
2.8 %
13
8.8
4.9 %
14
7.8
8.1 %
15
8.1
8.1 %
16
3.1
8.8 %
17
23.5
-8.2 %
18
28.3
-9.1 %
19
27.7
-6.3 %
20
24.3
-3.5 %
21
17.3
3.2 %
22
17.9
-2.1 %
23
13.0
3.7 %
24
18.3
-1.1 %
25
9.0
6.0 %
26
14.5
4.8 %
27
13.6
2.7 %
28
21.3
-5.0 %
29
25.5
-4.1 %
30
20.2
-6.8 %
31
17.6
1.8 %
32
16.4
2.2 %
33
2.4
2.0 %
34
29.0
-2.6 %
35
17.5
-2.0 %
36
17.1
-2.3 %
37
21.1
-10.1 %
38
17.6
1.0 %
39
17.8
1.0 %
40
26.5
-3.3 %
41
19.4
1.4 %
42
17.6
1.3 %
43
13.6
4.1 %
44
8.2
6.1 %
45
14.6
4.0 %
46
13.1
3.0 %
47
9.1
5.6 %
48
7.5
8.4 %
49
6.4
9.6 %
50
13.7
-8.1 %
51
28.8
-8.1 %
52
26.7
-8.4 %
53
20.9
-4.6 %
54
24.7
-2.7 %
55
29.0
-2.9 %
56
24.2
-2.4 %
57
22.2
-1.3 %
58
4.2
-2.3 %
59
1.6
-0.2 %
60
4.2
1.3 %
61
14.1
2.9 %
62
18.2
1.9 %
63
29.0
-1.3 %
64
15.3
2.6 %
65
13.7
2.6 %
66
24.3
-1.7 %
67
13.4
3.8 %
67.0
8.1
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
67.0 km | 05:54:18 | 11.3 km/h
ORBEA 
展開計圈分析
留言 
