潘堅信 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

潘堅信屏東
ID 110679

41 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:16:00 | 06:26/km | 第13半馬

2014 Run to Love秋季公益路跑

官方成績
日期	2014-10-19
成績	02:16:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'20")

00:31'20"

01:03'44"

10 km

(01:03'44")

00:32'24" (+01'04")

15 km

(01:35'26")

00:31'42" (+00'22")

01:05'30" (+01'46")

20 km

(02:09'14")

00:33'48" (+02'28")

Finish

(02:16:00)

日期: 2014-10-19 06:05 - 地點: 夢時代 - 天氣: 秋高氣爽 - 卡路里: 1633 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

屏東

潘堅信

·

屏東

潘堅信

·

夢時代公益路跑...愛與希望同在!!

10月累積里程 : 66.10 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 10 years ago

温在成, 尤志長和其他 10 人說推

·

觀看另 2 則留言

尤志長平常多練習，成績會更好喔！下一週開始夜跑行程吧！

2014-10-20 22:21 ·

潘堅信生平無大志，只求健康跑!!

2014-10-21 13:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'59"	00:12'28"
3	06'23"	00:18'51"
4	05'55"	00:24'46"
5	06'34"	00:31'20"
6	05'57"	00:37'17"
7	05'36"	00:42'53"
8	07'27"	00:50'20"
9	05'42"	00:56'02"
10	07'42"	01:03'44"
11	05'54"	01:09'38"
12	06'32"	01:16'10"
13	05'53"	01:22'03"
14	06'21"	01:28'24"
15	07'02"	01:35'26"
16	06'24"	01:41'50"
17	07'23"	01:49'13"
18	06'40"	01:55'53"
19	06'40"	02:02'33"
20	06'41"	02:09'14"
21	06'31"	02:15'45"
21.1	10'40"	02:16'36"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km