11.1 km | 01:15:53 | 06:48/km日期: 2020-06-30 19:12 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 07'47" / 07'14" / 06'58" / 06'54" / 06'45" / 06'58" / 07'08" / 06'19" / 06'36" / 07'01" / 05'13" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+01'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'23" (+01'10") | 139 / 11139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 149~181 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 181~204 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 204~211 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 211~224 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 224~230 | 97.5~100% |
| 最大心率為230 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 612.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'14" | 00:15'01" |
| 3 | 06'58" | 00:21'59" |
| 4 | 06'54" | 00:28'53" |
| 5 | 06'45" | 00:35'38" |
| 6 | 06'58" | 00:42'36" |
| 7 | 07'08" | 00:49'44" |
| 8 | 06'19" | 00:56'03" |
| 9 | 06'36" | 01:02'39" |
| 10 | 07'01" | 01:09'40" |
| 11 | 05'13" | 01:14'53" |
| 11.1 | 06'20" | 01:15'46" |
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