5.0 km | 00:36:21 | 07:15/km日期: 2020-07-03 19:28 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 07'03" / 06'53" / 07'26" / 07'46" / 07'12" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 50.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'53" | 00:13'56" |
| 3 | 07'26" | 00:21'22" |
| 4 | 07'46" | 00:29'08" |
| 5 | 07'12" | 00:36'20" |
| 5.0 | 07'13" | 00:36'22" |
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