5.0 km | 01:15:08 | 14:57/km日期: 2020-07-01 19:21 - 平均心率: 114 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 13'42" / 13'19" / 15'14" / 17'17" / 15'02" / 27'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'42" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'13" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'29" (+02'10") | 456 / 3456 |
| 5 | | 18'29" (+05'10") | 18 / 3475 |
| 6 | | 15'29" (+02'10") | 20 / 3495 |
| 7 | | 13'26" (+00'07") | 6 / 3501 |
| 8 | | 16'56" (+03'37") | 1 / 3502 |
| 9 | | 17'27" (+04'08") | 1000 / 4502 |
| 10 | | 14'37" (+01'18") | 519 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 162.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'42" | 00:13'42" |
| 2 | 13'19" | 00:27'01" |
| 3 | 15'14" | 00:42'15" |
| 4 | 17'17" | 00:59'32" |
| 5 | 15'02" | 01:14'34" |
| 5.0 | 27'04" | 01:15'10" |
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