5.5 km | 01:17:28 | 14:11/km日期: 2020-07-01 05:12 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 82 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 13'12" / 13'56" / 13'55" / 13'30" / 14'04" / 33'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'31" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'55" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'55" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'03" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'37" (+05'07") | 458 / 5458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 161.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'12" | 00:13'12" |
| 2 | 13'56" | 00:27'08" |
| 3 | 13'55" | 00:41'03" |
| 4 | 13'30" | 00:54'33" |
| 5 | 14'04" | 01:08'37" |
| 5.5 | 33'56" | 01:24'11" |
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