8.3 km | 00:59:07 | 07:08/km日期: 2020-06-30 21:04 - 平均心率: 126 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'01" / 07'03" / 07'17" / 07'15" / 07'21" / 06'52" / 06'32" / 07'25" / 08'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'21" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'24" (+00'52") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'27" (+01'55") | 280 / 8280 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 276.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'03" | 00:14'04" |
3 | 07'17" | 00:21'21" |
4 | 07'15" | 00:28'36" |
5 | 07'21" | 00:35'57" |
6 | 06'52" | 00:42'49" |
7 | 06'32" | 00:49'21" |
8 | 07'25" | 00:56'46" |
8.3 | 08'23" | 00:59'07" |