15.1 km | 01:27:59 | 05:48/km日期: 2020-07-01 05:02 - 平均心率: 130 - 卡路里: 865 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 08'39" / 06'59" / 05'36" / 05'20" / 05'25" / 05'26" / 05'21" / 05'23" / 05'25" / 05'25" / 05'25" / 05'18" / 05'27" / 05'56" / 06'05" / 08'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" | 13428 / 13428 |
2 | | 06'03" (+00'16") | 1704 / 15133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 481.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 06'59" | 00:15'38" |
3 | 05'36" | 00:21'14" |
4 | 05'20" | 00:26'34" |
5 | 05'25" | 00:31'59" |
6 | 05'26" | 00:37'25" |
7 | 05'21" | 00:42'46" |
8 | 05'23" | 00:48'09" |
9 | 05'25" | 00:53'34" |
10 | 05'25" | 00:58'59" |
11 | 05'25" | 01:04'24" |
12 | 05'18" | 01:09'42" |
13 | 05'27" | 01:15'09" |
14 | 05'56" | 01:21'05" |
15 | 06'05" | 01:27'10" |
15.1 | 08'12" | 01:28'16" |