KENNY WONG 2020/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

KENNY WONG 台中
ID 1777

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5.2 km | 00:30:06 | 05:50/km

日期: 2020-06-30 18:04 - 地點: 自家瑜珈墊上 - 天氣: ☀️ - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 05'50" / 05'51" / 05'36" / 06'00" / 06'02" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'51"

(11'40")

05'51" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'35"

(17'16")

05'35"

1000 / 3000

4

06'00"

(23'16")

06'00" (+00'25")

1000 / 4000

5

06'02"

(29'19")

06'02" (+00'27")

1000 / 5000

6

00'47"

(30'06")

04'50"

164 / 5164

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6月累積里程 : 136.75 km

asics TARTHEREDGE (white) 累積 : 776.1 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

謝明峰, 王志宏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'51"	00:11'41"
3	05'36"	00:17'17"
4	06'00"	00:23'17"
5	06'02"	00:29'19"
5.2	04'51"	00:30'07"

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