12.2 km | 01:09:11 | 05:39/km日期: 2020-06-27 05:19 - 總爬升: 132 m - 地點: 新竹COSCO附近新<>頭前溪自行車道(左岸前溪) - 天氣: 晴 - 平均心率: 172 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 12142 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'58" / 05'34" / 05'46" / 05'27" / 05'24" / 05'28" / 05'48" / 05'38" / 05'34" / 05'37" / 05'44" / 05'54" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'34") | 1005 / 1005 | 173 / 97 |
| 2 | | 05'34" (+00'11") | 1007 / 2012 | 175 / 101 |
| 3 | | 05'42" (+00'19") | 1001 / 3014 | 174 / 100 |
| 4 | | 05'25" (+00'02") | 1003 / 4017 | 176 / 104 |
| 5 | | 05'23" | 1002 / 5019 | 176 / 105 |
| 6 | | 05'28" (+00'05") | 1006 / 6026 | 176 / 103 |
| 7 | | 05'45" (+00'22") | 1006 / 7033 | 175 / 98 |
| 8 | | 05'36" (+00'13") | 1005 / 8039 | 176 / 101 |
| 9 | | 05'31" (+00'08") | 1008 / 9047 | 176 / 102 |
| 10 | | 05'36" (+00'13") | 1002 / 10050 | 175 / 101 |
| 11 | | 05'41" (+00'18") | 1007 / 11058 | 175 / 100 |
| 12 | | 05'54" (+00'31") | 1008 / 12066 | 174 / 97 |
| 13 | | 05'49" (+00'26") | 205 / 12272 | 183 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
431.74 km 
ASICS GEL-BLUR33 2.0 累積 :
2713.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'34" | 00:11'32" |
| 3 | 05'46" | 00:17'18" |
| 4 | 05'27" | 00:22'45" |
| 5 | 05'24" | 00:28'09" |
| 6 | 05'28" | 00:33'37" |
| 7 | 05'48" | 00:39'25" |
| 8 | 05'38" | 00:45'03" |
| 9 | 05'34" | 00:50'37" |
| 10 | 05'37" | 00:56'14" |
| 11 | 05'44" | 01:01'58" |
| 12 | 05'54" | 01:07'52" |
| 12.2 | 06'23" | 01:09'11" |
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