7.3 km | 01:02:16 | 08:31/km日期: 2020-07-01 19:04 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 08'03" / 08'16" / 08'01" / 08'34" / 08'21" / 09'15" / 08'49" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'21" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'14" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'48" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'56" (+00'55") | 304 / 7304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
116.17 km 
Brooks ghost12 累積 :
2530.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 08'16" | 00:16'19" |
| 3 | 08'01" | 00:24'20" |
| 4 | 08'34" | 00:32'54" |
| 5 | 08'21" | 00:41'15" |
| 6 | 09'15" | 00:50'30" |
| 7 | 08'49" | 00:59'19" |
| 7.3 | 08'55" | 01:02'02" |
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