7.1 km | 00:43:13 | 06:06/km日期: 2019-12-26 17:13 - 平均心率: 170 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'17" / 06'13" / 05'46" / 06'46" / 05'37" / 06'04" / 06'20" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'15") | 73 / 7073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 06'13" | 00:10'30" |
| 3 | 05'46" | 00:16'16" |
| 4 | 06'46" | 00:23'02" |
| 5 | 05'37" | 00:28'39" |
| 6 | 06'04" | 00:34'43" |
| 7 | 06'20" | 00:41'03" |
| 7.1 | 05'51" | 00:41'29" |
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