翁至鴻 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

翁至鴻彰化
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20.1 km | 02:03:00 | 06:06/km

日期: 2014-10-12 06:17 - 地點: 田中兒童公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1286 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'16" / 05'36" / 05'36" / 06'48" / 07'08" / 07'32" / 05'40" / 05'40" / 04'36" / 04'40" / 04'48" / 05'24" / 11'00" / 05'20" / 10'32" / 05'00" / 04'56" / 05'16" / 05'08" / 05'20" / 05'52" /

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magic 說推

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田中馬試跑,川石路跑跑友們的熱情招待,賽道中有安排補給水站,路口有人指揮交通,還有賽後超豐富的補給,水果,飲料,啤酒.麵食,,,,,謝謝川石路跑的跑友們,

10月累積里程 : 200.38 km

MIZUNO WAVE. RIDER. 17 累積 : 481.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

COLIN CHEN, magic 和其他 35 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'36"	00:11'52"
3	05'36"	00:17'28"
4	06'48"	00:24'16"
5	07'08"	00:31'24"
6	07'32"	00:38'56"
7	05'40"	00:44'36"
8	05'40"	00:50'16"
9	04'36"	00:54'52"
10	04'40"	00:59'32"
11	04'48"	01:04'20"
12	05'24"	01:09'44"
13	11'00"	01:20'44"
14	05'20"	01:26'04"
15	10'32"	01:36'36"
16	05'00"	01:41'36"
17	04'56"	01:46'32"
18	05'16"	01:51'48"
19	05'08"	01:56'56"
20	05'20"	02:02'16"
20.1	05'49"	02:03'00"

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朋友動態

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4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

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