5.1 km | 01:58:43 | 23:18/km日期: 2020-06-13 08:38 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 9748 - 平均步頻: 82 - 平均步幅: 52 cm
Pace: 02'05" / 01'41" / 05'57" / 84'18" / 24'32" / 01'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 02'01" (+00'19") | 1041 / 1041 | 174 / 284 |
2 | | 01'42" | 1018 / 2060 | 169 / 346 |
3 | | 06'53" (+05'11") | 1002 / 3062 | 112 / 129 |
4 | | 01:24'03" (+22'21") | 1000 / 4062 | 69 / 17 |
5 | | 23'24" (+21'42") | 1017 / 5079 | 104 / 40 |
6 | | 01'28" | 45 / 5124 | 30 / 2250 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
34.58 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
5343.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'05" | 00:02'05" |
2 | 01'41" | 00:03'46" |
3 | 05'57" | 00:09'43" |
4 | 84'18" | 01:34'01" |
5 | 24'32" | 01:58'33" |
5.1 | 01'45" | 01:58'43" |