4.1 km | 00:48:30 | 11:52/km日期: 2020-06-29 12:11 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 77 - 卡路里: 96 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 36°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'50" / 12'01" / 11'26" / 11'27" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'50" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'00" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'27" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'13" | 83 / 4083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 306.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 12'01" | 00:23'51" |
| 3 | 11'26" | 00:35'17" |
| 4 | 11'27" | 00:46'44" |
| 4.1 | 09'12" | 00:47'30" |
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