6.7 km | 00:51:40 | 07:46/km日期: 2014-10-12 20:47 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 08'11" / 07'44" / 07'53" / 07'13" / 07'18" / 07'33" / 09'03" /
基本訓練
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太久沒慢跑,差點找不到我的鞋😱
今天第一次穿壓力褲跑,果然不一樣!👍
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東海 & 銀赫 -- Islands
東海 & 銀赫 -- Let’s Dance
東海 & 銀赫 -- Shirt
東海 & 銀赫 -- This Is Love
東海 & 銀赫 -- Too Many Beautiful Girls
東海 & 銀赫 -- 백일몽 Evanesce
東海 & 銀赫 -- 사랑이 멎지 않게 Raining Spell for Love
東海 & 銀赫 -- 아야야 Mamacita
東海 & 銀赫 -- 춤을 춘다 Midnight Blues
東海 & 銀赫 -- 환절기 Mid-season
東海 & 銀赫 -- Islands
東海 & 銀赫 -- Let’s Dance
東海 & 銀赫 -- Shirt
東海 & 銀赫 -- This Is Love
10月累積里程 : 25.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 07'44" | 00:15'55" |
3 | 07'53" | 00:23'48" |
4 | 07'13" | 00:31'01" |
5 | 07'18" | 00:38'19" |
6 | 07'33" | 00:45'52" |
6.6 | 09'03" | 00:51'45" |