8.0 km | 00:52:10 | 06:30/km日期: 2020-07-01 05:20 - 平均心率: 124 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 08'34" / 07'27" / 06'35" / 06'32" / 06'12" / 06'29" / 06'52" / 08'49" / 06'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 173.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 07'27" | 00:16'01" |
| 3 | 06'35" | 00:22'36" |
| 4 | 06'32" | 00:29'08" |
| 5 | 06'12" | 00:35'20" |
| 6 | 06'29" | 00:41'49" |
| 7 | 06'52" | 00:48'41" |
| 8 | 08'49" | 00:57'30" |
| 8.0 | 06'11" | 00:57'36" |
留言 
