SKY PERNG 2012/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

SKY PERNG 台中
ID 755

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18.5 km | 02:02:08 | 06:35/km

日期: 2012-03-28 14:26 - 總爬升: 213 m - 卡路里: 1168 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 48%

Pace: 06'31" / 06'37" / 06'23" / 06'04" / 06'09" / 06'04" / 06'16" / 05'55" / 06'23" / 05'56" / 05'58" / 06'07" / 06'29" / 07'17" / 06'52" / 06'40" / 08'59" / 07'16" / 07'48" /

3月累積里程 : 114.35 km

M1 上傳 | 12 years ago

pico, patrick 和其他 9 人說推

·

陳豬你這路線不錯耶，跑上都會公園，不過想問一下會遇到野狗嗎？

2012-04-05 22:02 ·

SKY PERNG 清泉路快到中科路的時候會有2隻黑狗，山頂要下坡到清泉路的軍營邊偶爾會有幾隻。不過只會吠，不大會追人，不過還是要小心突然衝過來!

2012-04-05 23:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'37"	00:13'08"
3	06'23"	00:19'31"
4	06'04"	00:25'35"
5	06'09"	00:31'44"
6	06'04"	00:37'48"
7	06'16"	00:44'04"
8	05'55"	00:49'59"
9	06'23"	00:56'22"
10	05'56"	01:02'18"
11	05'58"	01:08'16"
12	06'07"	01:14'23"
13	06'29"	01:20'52"
14	07'17"	01:28'09"
15	06'52"	01:35'01"
16	06'40"	01:41'41"
17	08'59"	01:50'40"
18	07'16"	01:57'56"
18.5	07'47"	02:02'08"

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