9.0 km | 00:58:09 | 06:26/km日期: 2020-07-01 21:18 - 平均心率: 181 - 卡路里: 536 Cal - 總步數: 11022 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 08'03" / 06'48" / 06'37" / 06'27" / 06'23" / 06'03" / 06'04" / 05'51" / 05'42" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'03" (+02'22") | 1000 / 1000 | 196 / 63 |
| 2 | | 06'45" (+01'04") | 1005 / 2005 | 183 / 80 |
| 3 | | 06'37" (+00'56") | 1008 / 3014 | 184 / 81 |
| 4 | | 06'22" (+00'41") | 1001 / 4015 | 186 / 84 |
| 5 | | 06'19" (+00'38") | 1009 / 5025 | 187 / 84 |
| 6 | | 06'01" (+00'20") | 1003 / 6028 | 190 / 87 |
| 7 | | 06'02" (+00'21") | 1011 / 7040 | 190 / 86 |
| 8 | | 05'47" (+00'06") | 1001 / 8041 | 192 / 89 |
| 9 | | 05'41" | 1000 / 9042 | 192 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 132.03 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 06'48" | 00:14'51" |
| 3 | 06'37" | 00:21'28" |
| 4 | 06'27" | 00:27'55" |
| 5 | 06'23" | 00:34'18" |
| 6 | 06'03" | 00:40'21" |
| 7 | 06'04" | 00:46'25" |
| 8 | 05'51" | 00:52'16" |
| 9 | 05'42" | 00:57'58" |
| 9.0 | 06'34" | 00:58'09" |
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