6.0 km | 00:41:12 | 06:51/km日期: 2020-06-30 18:54 - 地點: 新莊體育場 - 平均心率: 164 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 7302 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 07'25" / 06'47" / 06'50" / 06'44" / 07'03" / 05'54" / 48'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'31" (+01'34") | 1000 / 1000 | 172 / 77 |
2 | | 06'48" (+00'51") | 1001 / 2002 | 177 / 82 |
3 | | 06'57" (+01'00") | 1000 / 3002 | 180 / 79 |
4 | | 06'50" (+00'53") | 1000 / 4002 | 180 / 81 |
5 | | 07'00" (+01'03") | 1000 / 5003 | 175 / 81 |
6 | | 05'57" | 1000 / 6003 | 178 / 94 |
7 | | 08'46" (+02'49") | 7 / 6011 | 180 / 63 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
31.18 km Nike Pegasus 34 累積 :
154.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'47" | 00:14'12" |
3 | 06'50" | 00:21'02" |
4 | 06'44" | 00:27'46" |
5 | 07'03" | 00:34'49" |
6 | 05'54" | 00:40'43" |
6.0 | 42'23" | 00:41'12" |