6.0 km | 00:29:27 | 04:53/km日期: 2020-07-01 20:59 - 平均心率: 139 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'24" / 05'19" / 05'16" / 04'59" / 04'30" / 03'58" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01'41" | 16 / 6016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
76.51 km 
Adidas adizero Japan Boost 3 Wide G 累積 :
512.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'19" | 00:10'43" |
| 3 | 05'16" | 00:15'59" |
| 4 | 04'59" | 00:20'58" |
| 5 | 04'30" | 00:25'28" |
| 6 | 03'58" | 00:29'26" |
| 6.0 | 01'58" | 00:29'28" |
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