8.0 km | 00:43:24 | 05:24/km日期: 2020-06-26 19:26 - 平均心率: 159 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'19" / 05'18" / 05'33" / 04'58" / 05'40" / 04'55" / 05'38" / 04'55" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'54" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'02" (+00'08") | 29 / 8029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 162.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'18" | 00:11'37" |
3 | 05'33" | 00:17'10" |
4 | 04'58" | 00:22'08" |
5 | 05'40" | 00:27'48" |
6 | 04'55" | 00:32'43" |
7 | 05'38" | 00:38'21" |
8 | 04'55" | 00:43'16" |
8.0 | 05'02" | 00:43'25" |