10.0 km | 01:18:52 | 07:52/km日期: 2020-07-04 07:43 - 平均心率: 140 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'28" / 06'23" / 06'08" / 05'48" / 05'55" / 12'04" / 10'39" / 10'31" / 07'54" / 06'58" / 03'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'33") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'12" (+00'22") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'50" | 1609 / 4828 |
4 | | 11'14" (+05'24") | 1609 / 6437 |
5 | | 10'20" (+04'30") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'41" (+01'51") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'42" | 368 / 10024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 50.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'23" | 00:12'51" |
3 | 06'08" | 00:18'59" |
4 | 05'48" | 00:24'47" |
5 | 05'55" | 00:30'42" |
6 | 12'04" | 00:42'46" |
7 | 10'39" | 00:53'25" |
8 | 10'31" | 01:03'56" |
9 | 07'54" | 01:11'50" |
10 | 06'58" | 01:18'48" |
10.0 | 03'21" | 01:18'53" |