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    陳銘學 新竹
    ID 60744
    14 位追隨者
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    陳銘學 
    63.8 km | 04:40:54 | 13.6 km/h
    日期: 2020-05-31 05:34 - 總爬升: 1051 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 1721 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'12"  (02'12")
    		27.48 (-6.48)1001 / 1001
    2
    02'02"  (04'14")
    		29.75 (-4.21)1006 / 2008
    3
    02'48"  (07'02")
    		21.56 (-12.41)1001 / 3009
    4
    01'55"  (08'57")
    		31.58 (-2.38)1008 / 4018
    5
    02'20"  (11'17")
    		25.90 (-8.06)1002 / 5020
    展開計圈分析
    6
    02'30"  (13'47")
    		24.16 (-9.80)1004 / 6025
    7
    02'23"  (16'10")
    		25.35 (-8.61)1003 / 7028
    8
    02'52"  (19'02")
    		21.05 (-12.91)1001 / 8029
    9
    02'43"  (21'45")
    		22.22 (-11.74)1001 / 9031
    10
    02'09"  (23'54")
    		28.12 (-5.84)1003 / 10034
    11
    02'22"  (26'16")
    		25.53 (-8.43)1005 / 11040
    12
    02'24"  (28'40")
    		25.17 (-8.79)1005 / 12046
    13
    02'38"  (31'18")
    		22.93 (-11.03)1000 / 13047
    14
    02'53"  (34'11")
    		20.93 (-13.03)1003 / 14051
    15
    02'27"  (36'38")
    		24.66 (-9.30)1003 / 15054
    16
    02'10"  (38'48")
    		27.91 (-6.06)1001 / 16056
    17
    03'22"  (42'10")
    		17.91 (-16.05)1003 / 17060
    18
    03'04"  (45'14")
    		19.67 (-14.29)1002 / 18062
    19
    02'25"  (47'39")
    		25.00 (-8.96)1006 / 19069
    20
    02'33"  (50'12")
    		23.68 (-10.28)1002 / 20071
    21
    03'01"  (53'13")
    		20.00 (-13.96)1003 / 21074
    22
    03'41"  (56'54")
    		16.36 (-17.60)1001 / 22076
    23
    03'38"  (01:00'32")
    		16.59 (-17.37)1002 / 23078
    24
    04'07"  (01:04'39")
    		14.63 (-19.33)1002 / 24081
    25
    15'17"  (01:19'56")
    		3.93 (-30.03)1000 / 25082
    26
    04'24"  (01:24'20")
    		13.69 (-20.27)1001 / 26084
    27
    03'15"  (01:27'35")
    		18.56 (-15.41)1005 / 27089
    28
    02'36"  (01:30'11")
    		23.23 (-10.74)1005 / 28094
    29
    03'37"  (01:33'48")
    		16.67 (-17.30)1002 / 29097
    30
    02'27"  (01:36'15")
    		24.66 (-9.30)1000 / 30097
    31
    05'32"  (01:41'47")
    		10.88 (-23.09)1001 / 31098
    32
    13'12"  (01:54'59")
    		4.55 (-29.41)1000 / 32099
    33
    09'29"  (02:04'28")
    		3.49 (-30.47)550 / 32649
    34
    11'18"  (02:15'46")
    		5.32 (-28.64)1001 / 33651
    35
    04'51"  (02:20'37")
    		12.46 (-21.51)1006 / 34657
    36
    02'15"  (02:22'52")
    		26.87 (-7.10)1005 / 35662
    37
    02'06"  (02:24'58")
    		28.80 (-5.16)1001 / 36664
    38
    01'47"  (02:26'45")
    		33.961004 / 37668
    39
    02'19"  (02:29'04")
    		30.77 (-3.19)1184 / 38852
    40
    01'50"  (02:30'54")
    		33.03 (-0.93)1008 / 39861
    41
    02'30"  (02:33'24")
    		24.16 (-9.80)1006 / 40867
    42
    03'17"  (02:36'41")
    		18.37 (-15.59)1004 / 41871
    43
    18'42"  (02:55'23")
    		3.25 (-30.72)1010 / 42882
    44
    02'13"  (02:57'36")
    		27.27 (-6.69)1002 / 43884
    45
    02'32"  (03:00'08")
    		23.84 (-10.12)1000 / 44884
    46
    02'27"  (03:02'35")
    		24.66 (-9.30)1004 / 45889
    47
    09'24"  (03:11'59")
    		6.39 (-27.57)1000 / 46889
    48
    03'07"  (03:15'06")
    		19.46 (-14.50)1005 / 47895
    49
    02'44"  (03:17'50")
    		22.09 (-11.88)1003 / 48898
    50
    02'59"  (03:20'49")
    		20.22 (-13.74)1003 / 49902
    51
    02'28"  (03:23'17")
    		24.49 (-9.47)1000 / 50902
    52
    03'06"  (03:26'23")
    		19.46 (-14.50)1004 / 51907
    53
    02'33"  (03:28'56")
    		23.68 (-10.28)1003 / 52910
    54
    02'42"  (03:31'38")
    		22.36 (-11.60)1001 / 53912
    55
    02'45"  (03:34'23")
    		21.95 (-12.01)1002 / 54915
    56
    02'46"  (03:37'09")
    		21.82 (-12.14)1004 / 55919
    57
    03'00"  (03:40'09")
    		20.11 (-13.85)1002 / 56922
    58
    03'19"  (03:43'28")
    		18.18 (-15.78)1000 / 57922
    59
    03'03"  (03:46'31")
    		19.89 (-14.07)1008 / 58931
    60
    03'00"  (03:49'31")
    		22.36 (-11.60)1116 / 60047
    61
    03'22"  (03:52'53")
    		18.00 (-15.96)1006 / 61053
    62
    04'33"  (03:57'26")
    		14.46 (-19.50)1093 / 62147
    63
    05'11"  (04:02'37")
    		14.23 (-19.73)1228 / 63375
    64
    38'17"  (04:40'54")
    		0.60 (-33.37)380 / 63755
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 255.55 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
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     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    127.3-3.4 %
    230.0-0.9 %
    321.72.5 %
    432.4-2.0 %
    526.52.2 %
    624.72.3 %
    725.51.8 %
    823.8-1.3 %
    920.02.3 %
    1028.3-2.7 %
    1125.73.0 %
    1225.7-4.5 %
    1325.22.6 %
    1421.14.2 %
    1522.42.2 %
    1629.3-1.0 %
    1720.66.0 %
    1818.62.5 %
    1923.51.8 %
    2024.82.2 %
    2120.62.9 %
    2218.52.6 %
    2316.73.9 %
    2415.34.2 %
    257.65.3 %
    265.06.7 %
    2717.3-3.3 %
    2822.43.5 %
    2919.76.6 %
    3018.8-4.3 %
    3118.814.5 %
    329.011.3 %
    333.511.6 %
    344.515.6 %
    3512.6-8.1 %
    3629.0-11.6 %
    3728.1-5.4 %
    3832.1-7.4 %
    3931.0-3.5 %
    4035.3-5.4 %
    4127.5-3.4 %
    4218.8-2.0 %
    433.4-5.1 %
    4421.83.6 %
    4525.4-5.4 %
    4623.2-3.8 %
    4724.2-4.0 %
    486.111.0 %
    4925.4-1.4 %
    5022.93.1 %
    5121.33.3 %
    5224.7-3.8 %
    5319.8-3.4 %
    5424.2-2.2 %
    5522.9-1.0 %
    5623.2-1.1 %
    5721.8-2.6 %
    5821.31.5 %
    5918.6-2.0 %
    6019.6-2.9 %
    6117.1-8.4 %
    6232.19.0 %
    6319.3-9.9 %
    647.474.0 %
    6519.71.0 %
    63.8-2.11.0 %

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