6.1 km | 00:38:40 | 06:20/km日期: 2020-06-28 05:43 - 天氣: 晴 - 平均心率: 127 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 6114 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 07'11" / 06'40" / 06'34" / 06'26" / 06'27" / 04'20" / 10'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" (+02'35") | 2693 / 2693 | 156 / 93 |
2 | | 06'21" (+02'06") | 2716 / 5409 | 157 / 99 |
3 | | 04'15" | 672 / 6082 | 173 / 135 |
4 | | 06'44" (+02'29") | 19 / 6102 | 150 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
65.87 km MERRELL BARE ACCESS 4 累積 :
395.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'40" | 00:13'51" |
3 | 06'34" | 00:20'25" |
4 | 06'26" | 00:26'51" |
5 | 06'27" | 00:33'18" |
6 | 04'20" | 00:37'38" |
6.1 | 10'06" | 00:38'40" |