7.4 km | 00:40:40 | 05:28/km日期: 2020-06-28 18:49 - 平均心率: 156 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 6950 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 86%
Pace: 05'39" / 05'26" / 05'21" / 05'17" / 05'29" / 05'25" / 05'25" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 1000 | 169 / 103 |
| 2 | | 05'28" (+00'06") | 1001 / 2001 | 171 / 106 |
| 3 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 3002 | 171 / 108 |
| 4 | | 05'22" | 1002 / 4005 | 172 / 108 |
| 5 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 5005 | 170 / 106 |
| 6 | | 05'27" (+00'05") | 1002 / 6007 | 170 / 107 |
| 7 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 7008 | 170 / 106 |
| 8 | | 05'25" (+00'03") | 411 / 7419 | 171 / 107 |
路上塞了一下，回家趕快去主場報到，
儘管天空悶雷陣陣，還是讓我跑到，
進到家門真的下起傾盆大雨😅
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
251.39 km 
Y拖 第一代—粉 累積 :
1333.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'26" | 00:11'05" |
| 3 | 05'21" | 00:16'26" |
| 4 | 05'17" | 00:21'43" |
| 5 | 05'29" | 00:27'12" |
| 6 | 05'25" | 00:32'37" |
| 7 | 05'25" | 00:38'02" |
| 7.4 | 06'16" | 00:40'40" |
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