5.4 km | 01:41:57 | 18:55/km日期: 2020-06-27 08:14 - 平均心率: 102 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 18'43" / 19'06" / 20'51" / 17'09" / 16'51" / 23'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'52" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'06" (+02'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'50" (+03'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'09" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 23'29" (+06'38") | 388 / 5388 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 102.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'43" | 00:18'43" |
2 | 19'06" | 00:37'49" |
3 | 20'51" | 00:58'40" |
4 | 17'09" | 01:15'49" |
5 | 16'51" | 01:32'40" |
5.4 | 23'31" | 01:41'49" |