5.0 km | 00:32:09 | 06:24/km日期: 2020-06-27 16:59 - 平均心率: 157 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 35°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'31" / 06'10" / 06'04" / 06'16" / 06'55" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'06" (+03'02") | 24 / 5024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.55 km 美津濃 SKY3 累積 :
1290.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'10" | 00:12'41" |
3 | 06'04" | 00:18'45" |
4 | 06'16" | 00:25'01" |
5 | 06'55" | 00:31'56" |
5.0 | 09'38" | 00:32'10" |