11.3 km | 04:01:10 | 21:24/km日期: 2020-06-29 09:09 - 總爬升: 1054 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 1628 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 33°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 13'14" / 12'51" / 13'04" / 19'14" / 25'43" / 45'45" / 30'28" / 26'00" / 13'28" / 13'17" / 22'27" / 21'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'13" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'03" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'13" (+06'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'43" (+12'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 45'44" (+32'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 30'28" (+17'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 25'59" (+13'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'27" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'16" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 22'20" (+09'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 21'44" (+08'53") | 265 / 11265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 183.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'14" | 00:13'14" |
| 2 | 12'51" | 00:26'05" |
| 3 | 13'04" | 00:39'09" |
| 4 | 19'14" | 00:58'23" |
| 5 | 25'43" | 01:24'06" |
| 6 | 45'45" | 02:09'51" |
| 7 | 30'28" | 02:40'19" |
| 8 | 26'00" | 03:06'19" |
| 9 | 13'28" | 03:19'47" |
| 10 | 13'17" | 03:33'04" |
| 11 | 22'27" | 03:55'31" |
| 11.3 | 21'20" | 04:01'11" |
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