7.2 km | 00:45:41 | 06:23/km日期: 2014-10-13 19:45 - 平均心率: 157 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 08'26" / 07'11" / 06'19" / 05'37" / 06'49" / 05'36" / 06'37" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 156 / 7156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
128.69 km 
MIZUNO Wave Rider 17 J1GC140445 累積 :
657.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 07'11" | 00:15'37" |
| 3 | 06'19" | 00:21'56" |
| 4 | 05'37" | 00:27'33" |
| 5 | 06'49" | 00:34'22" |
| 6 | 05'36" | 00:39'58" |
| 7 | 06'37" | 00:46'35" |
| 7.2 | 05'19" | 00:47'25" |
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