5.0 km | 00:25:53 | 05:10/km日期: 2020-06-29 20:39 - 平均心率: 177 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 04'51" / 05'04" / 05'24" / 05'17" / 05'15" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'56" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 63.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 05'04" | 00:09'55" |
3 | 05'24" | 00:15'19" |
4 | 05'17" | 00:20'36" |
5 | 05'15" | 00:25'51" |
5.0 | 04'19" | 00:25'53" |