11.8 km | 01:02:51 | 05:19/km日期: 2020-06-27 06:47 - 平均心率: 155 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 05'35" / 05'29" / 05'11" / 05'00" / 05'03" / 04'53" / 05'26" / 05'30" / 05'25" / 05'40" / 05'24" / 05'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 112.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'29" | 00:11'04" |
3 | 05'11" | 00:16'15" |
4 | 05'00" | 00:21'15" |
5 | 05'03" | 00:26'18" |
6 | 04'53" | 00:31'11" |
7 | 05'26" | 00:36'37" |
8 | 05'30" | 00:42'07" |
9 | 05'25" | 00:47'32" |
10 | 05'40" | 00:53'12" |
11 | 05'24" | 00:58'36" |
11.8 | 05'16" | 01:02'51" |