6.1 km | 00:38:27 | 06:18/km日期: 2020-06-27 06:15 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'22" / 06'04" / 06'25" / 06'21" / 06'34" / 06'40" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" | 90 / 6090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 34.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'04" | 00:12'26" |
3 | 06'25" | 00:18'51" |
4 | 06'21" | 00:25'12" |
5 | 06'34" | 00:31'46" |
6 | 06'40" | 00:38'26" |
6.1 | 05'55" | 00:38'58" |