謝明俸 2013/03/05 訓練日誌

謝明俸台南
ID 5371

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謝明俸

10.1 km | 00:52:40 | 05:13/km

日期: 2013-03-05 17:33 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 05'33" / 05'21" / 05'27" / 05'16" / 05'16" / 05'17" / 05'18" / 05'12" / 04'52" / 04'46" / 05'05" /

3月累積里程 : 181.35 km

XT 上傳 | 11 years ago

阿宏, eduseed 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'21"	00:10'54"
3	05'27"	00:16'21"
4	05'16"	00:21'37"
5	05'16"	00:26'53"
6	05'17"	00:32'10"
7	05'18"	00:37'28"
8	05'12"	00:42'40"
9	04'52"	00:47'32"
10	04'46"	00:52'18"
10.1	05'02"	00:52'40"

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