13.3 km | 01:27:17 | 06:33/km日期: 2020-06-27 05:47 - 平均心率: 156 - 卡路里: 908 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'18" / 07'00" / 33'58" / 05'17" / 04'58" / 05'07" / 05'00" / 12'27" / 05'18" / 05'14" / 05'09" / 05'22" / 07'46" / 21'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+02'17") | 2000 / 2000 |
2 | | 07'04" (+01'57") | 202 / 2202 |
3 | | 05'07" | 5000 / 7202 |
4 | | 19'43" (+14'36") | 392 / 7594 |
5 | | 05'12" (+00'05") | 5000 / 12594 |
6 | | 17'51" (+12'44") | 600 / 13194 |
7 | | 08'01" (+02'54") | 117 / 13312 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 98.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'00" | 00:14'18" |
3 | 33'58" | 00:48'16" |
4 | 05'17" | 00:53'33" |
5 | 04'58" | 00:58'31" |
6 | 05'07" | 01:03'38" |
7 | 05'00" | 01:08'38" |
8 | 12'27" | 01:21'05" |
9 | 05'18" | 01:26'23" |
10 | 05'14" | 01:31'37" |
11 | 05'09" | 01:36'46" |
12 | 05'22" | 01:42'08" |
13 | 07'46" | 01:49'54" |
13.3 | 21'52" | 01:56'44" |