康志嘉 2020/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

康志嘉彰化
ID 57470

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5.3 km | 00:54:50 | 10:21/km

日期: 2020-06-27 16:10 - 地點: 八堡一圳 - 天氣: 晴朗炎熱 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 35°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 10'50" / 10'19" / 10'11" / 09'58" / 10'23" / 09'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'50"

(10'50")

10'48" (+00'44")

1002 / 1002

2

10'15"

(21'05")

10'18" (+00'14")

994 / 1997

3

10'15"

(31'20")

10'04"

1016 / 3013

4

10'15"

(41'35")

10'11" (+00'07")

1005 / 4019

5

10'10"

(51'45")

10'08" (+00'04")

1003 / 5022

6

02'45"

(54'30")

09'47"

280 / 5302

6月累積里程 : 82.70 km

asics 1011A561 累積 : 1484.4 km

Android - SHARP FS8032 上傳 | 4 years ago

李百信和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'50"	00:10'50"
2	10'19"	00:21'09"
3	10'11"	00:31'20"
4	09'58"	00:41'18"
5	10'23"	00:51'41"
5.3	09'17"	00:54'30"

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