8.4 km | 04:26:26 | 31:44/km日期: 2020-06-26 10:31 - 平均心率: 122 - 卡路里: 1876 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 34°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 32'32" / 35'16" / 52'57" / 47'19" / 36'08" / 18'23" / 20'38" / 16'24" / 17'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 32'32" (+16'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 35'16" (+18'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 52'56" (+36'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 47'18" (+30'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 36'07" (+19'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'23" (+02'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 20'38" (+04'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 16'23" | 1000 / 8000 |
9 | | 17'14" (+00'51") | 395 / 8395 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 276.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 32'32" | 00:32'32" |
2 | 35'16" | 01:07'48" |
3 | 52'57" | 02:00'45" |
4 | 47'19" | 02:48'04" |
5 | 36'08" | 03:24'12" |
6 | 18'23" | 03:42'35" |
7 | 20'38" | 04:03'13" |
8 | 16'24" | 04:19'37" |
8.4 | 17'11" | 04:26'25" |