Shan Chiang 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Shan Chiang 台南
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25.9 km | 03:16:08 | 07:34/km

日期: 2014-10-12 05:35 - 地點: 柳營─六甲─柳營 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1468 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'40" / 06'04" / 06'16" / 06'12" / 09'52" / 06'16" / 06'08" / 06'08" / 11'56" / 06'24" / 05'52" / 06'04" / 13'48" / 09'40" / 06'04" / 07'12" / 22'20" / 05'24" / 05'20" / 08'44" / 05'12" / 08'28" / 05'24" / 05'20" / 05'28" / 05'28" /

台南

Shan Chiang

·

新營人足愛跑第十三屆自嗨馬

10月累積里程 : 222.80 km

MIZUNO粉紅累積 : 2021.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, Jimmy 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'04"	00:11'44"
3	06'16"	00:18'00"
4	06'12"	00:24'12"
5	09'52"	00:34'04"
6	06'16"	00:40'20"
7	06'08"	00:46'28"
8	06'08"	00:52'36"
9	11'56"	01:04'32"
10	06'24"	01:10'56"
11	05'52"	01:16'48"
12	06'04"	01:22'52"
13	13'48"	01:36'40"
14	09'40"	01:46'20"
15	06'04"	01:52'24"
16	07'12"	01:59'36"
17	22'20"	02:21'56"
18	05'24"	02:27'20"
19	05'20"	02:32'40"
20	08'44"	02:41'24"
21	05'12"	02:46'36"
22	08'28"	02:55'04"
23	05'24"	03:00'28"
24	05'20"	03:05'48"
25	05'28"	03:11'16"
25.9	05'27"	03:16'08"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"