matsuilin 2013/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

matsuilin 高雄
ID 1131

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13.4 km | 01:02:49 | 04:40/km

日期: 2013-03-06 16:37 - 地點: 鳳新高中 - 天氣: 剛剛好 - 卡路里: 773 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60%

Pace: 04'49" / 04'44" / 04'47" / 04'49" / 04'47" / 04'42" / 04'39" / 04'34" / 04'42" / 04'43" / 05'00" / 04'21" / 04'23" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'03"

(24'03")

04'46"

5030 / 5030

2

23'32"

(47'35")

04'39"

5046 / 10077

3月累積里程 : 385.71 km

MIZUNO WAVE SPACER AR 累積 : 730.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

Carrie, PJ 和其他 15 人說推

·

吉哥水啊

2013-03-06 20:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'44"	00:09'33"
3	04'47"	00:14'20"
4	04'49"	00:19'09"
5	04'47"	00:23'56"
6	04'42"	00:28'38"
7	04'39"	00:33'17"
8	04'34"	00:37'51"
9	04'42"	00:42'33"
10	04'43"	00:47'16"
11	05'00"	00:52'16"
12	04'21"	00:56'37"
13	04'23"	01:01'00"
13.4	04'19"	01:02'49"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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