5.7 km | 00:22:35 | 03:59/km日期: 2020-06-24 19:59 - 平均心率: 137 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'43" / 06'00" / 06'12" / 06'16" / 10'18" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'34" (+00'05") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'12" (+00'43") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'38" (+00'09") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'53" (+00'24") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'29" | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'47" (+00'18") | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'47" (+00'18") | 400 / 2800 |
| 8 | | 03'49" (+00'20") | 400 / 3200 |
| 9 | | 03'44" (+00'15") | 400 / 3600 |
| 10 | | 03'53" (+00'24") | 400 / 4001 |
| 11 | | 03'54" (+00'25") | 400 / 4401 |
| 12 | | 04'10" (+00'41") | 400 / 4801 |
| 13 | | 04'59" (+01'30") | 400 / 5201 |
| 14 | | 04'38" (+01'09") | 400 / 5601 |
| 15 | | 05'01" (+01'32") | 69 / 5670 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 106.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'00" | 00:12'43" |
| 3 | 06'12" | 00:18'55" |
| 4 | 06'16" | 00:25'11" |
| 5 | 10'18" | 00:35'29" |
| 5.7 | 04'43" | 00:38'39" |
展開計圈分析
留言 
