KENNY WONG 2020/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

KENNY WONG 台中
ID 1777

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5.2 km | 00:30:03 | 05:45/km

日期: 2020-06-24 18:13 - 地點: 健身房跑步機 - 天氣: 晴 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 05'52" / 05'53" / 05'44" / 05'47" / 05'35" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'18")

1000 / 1000

2

05'52"

(11'45")

05'52" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'43"

(17'28")

05'43" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'47"

(23'16")

05'47" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'34"

(28'51")

05'34"

1000 / 5000

6

01'12"

(30'03")

05'35" (+00'01")

215 / 5215

台中

KENNY WONG

·

6月累積里程 : 136.75 km

Nike flex2017rn(black) 累積 : 241.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

王志宏, Jason Li 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'53"	00:11'45"
3	05'44"	00:17'29"
4	05'47"	00:23'16"
5	05'35"	00:28'51"
5.2	05'33"	00:30'03"

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