3.1 km | 00:23:38 | 07:44/km日期: 2020-06-21 07:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'52" / 09'13" / 06'14" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'12" (+02'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" | 52 / 3052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 78.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 09'13" | 00:17'05" |
3 | 06'14" | 00:23'19" |
3.1 | 06'04" | 00:23'38" |