小童*童同學 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

小童*童同學台中
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小童*童同學

13.0 km | 01:34:10 | 07:16/km

日期: 2014-10-07 19:37 - 地點: 梧棲運動場 - 天氣: 舒適有風 - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 07'11" / 07'07" / 07'05" / 07'07" / 06'46" / 06'58" / 07'25" / 07'33" / 07'35" / 07'50" / 07'42" / 07'55" / 06'11" /

慢慢跑，跟著大哥們一起跑，這樣的速度邊跑邊聊天，很輕鬆

10月累積里程 : 156.15 km

ASICS GT2000 2 累積 : 1685.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Leighton, 蝸牛教主和其他 27 人說推

·

LEESHUICHIN 越來越進步了，很棒啊！加油!

2014-10-08 13:15 ·

1 個人推

小童*童同學謝謝 :)

2014-10-09 12:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'07"	00:14'18"
3	07'05"	00:21'23"
4	07'07"	00:28'30"
5	06'46"	00:35'16"
6	06'58"	00:42'14"
7	07'25"	00:49'39"
8	07'33"	00:57'12"
9	07'35"	01:04'47"
10	07'50"	01:12'37"
11	07'42"	01:20'19"
12	07'55"	01:28'14"
13.0	06'11"	01:34'10"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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